Tips dan Cara Mudah Merampingkan Perut Kendur Secara Alami

Merampingkan Perut Gendut

Cara merampingkan perut kendur – Memiliki perut atau kulit yang kendur pastinya sangat mengganggu sekali. Hal ini menjadikan kita menjadi tidak percaya diri. Tidak sedikit orang yang mengeluh dengan kedaan seperti ini utamanya para wanita. Perut yang kendur sendiri ini biasanya di karenakan sebab setelah melahirkan, menurunkan berat badan, operasi atau sebab faktor usia. Apapun penyebabnya mempunyai perut yang kendur pastinya sangat mengganggu sekali. Untuk itu, mengatasi perut kendur akibat usai melahirkan atau sebab hal lainnya, anda bisa memakai cara tradisional maupun cara modern. Akan tetapi kami menyarankan untuk memakai cara tradisional sebab lebih aman dan tidak menimbulkan efek samping. Berikut beberapa tips dan cara merampingkan perut kendur :

Cara merampingkan perut kendur

Merampingkan Perut Gendut

Cara merampingkan perut kendur

  • Olah raga

Cara yang terbaik dan yang paling sehat untuk mengencangkan perut yang kendur ialah dengan cara olah raga. Dengan olah raga, maka lemak dalam perut akan terbakar serta otot akan terbentuk. Bahkan selain itu, olah raga akan memperlancar peredaran darah sehingga kulit tidak hanya kencang, akan tetapi juga akan sehat dan segar. Lakukan olah raga khususnya latihan otot perut demi untuk mengencangkan perut, atau anda bisa pula melakukan jogging. Untuk hasil yang maksimal, anda juga dapat mengoleskan firming lotion di kulit anda yang kendur.

  • Senam perut

Selain olah raga, senam perut ini juga perlu di lakukan untuk mengencangkan perut yang kendur. Anda dapat melakukan senam perut setiap hari seperti push-up, windmills, jumping jack, squat atau crunch. Anda hanya perlu untuk melakukan senam perut tersebut minimal 10 menit dalam satu hari. Maka, dalam waktu kurang dari satu bulan perut akan kencang.

  • Memijat

Cara selanjutnya yakni dengan memijat perut. Memijat perut selain akan menjadikan tubuh menjadi rileks, memijat perut ini juga akan memperlancar sirkulasi darah dalam tubuh, khususnya area perut. Nah untuk hasil yang maksimal, sangat di sarankan untuk meakai losion yang mengandung vitamin A,C,E dan juga K. Sebab Vitamin tersebut bisa meningkatkan kolagen sehingga nantinya akan mempercepat mengencangkan kulit.

  • Minum jamu

Pada masyarakat tradisional, untuk wanita yang baru melahirkan biasanya diwajibkan untuk konsumsi atau minum jamu. Hal ini supaya tubuh wanita yang baru melahirkan ini kembali pulih seperti semula. Jamu yang di pakai ialah jamu tradisional dengan bahan alami seperti beras, bengle, pulo sari, kayu manis, jahe, asam jawa dan lainnya. Anda juga dapat memberli jamu ini dipasar tradisional. Sebab jamu ini juga berfungsi untuk mengencangkan kembali kulit anda yang kendur.

Untuk mengembalikan kekencangan perut maupun kulit memang di perlukan proses dan perawatan dengan rutin. Nah, untuk mengencangkan perut dari dalam yakni dengan memperbanyak konsumsi makanan yang di dalamnya mengandung banyak protein. Protein bisa membangun dan juga meningkatkan otot dalam tubuh. Dengan begitu, kulit maupun perut akan kembali kencang.

  • Perbanyak minum air putih

Terakhir, cara merampingkan perut kendur ini bisa menggunakan air putih. Air putih ini sangat bermanfaat sekali untuk kulit. Sebab air putih mampu menjaga elasitas dan juga kelembaban kulit, bahkan selain itu air putih juga bisa mencegah dehidrasi kulit dan menjadikan racun pada kulit sehingga kulit akan selalu cantik alami. Dengan memperbanyak minum air putih yakni 8 sampai 15 gelas dalam sehari akan menjadikan kulit kenyal dan juga kencang cantik alami.

Cara merampingkan perut kendur


Cara merampingkan perut kendur

Informasi Lengkap Tentang FIFORLIF dapat dilihat disini : http://www.solusikeluargasehat.com/fiforlif-atasi-masalah-pencernaan.html