Menu Click to open Menus
Home » artikel kesehatan » Penyebab Perut Buncit Pada Wanita Dan Cara Mengatasinya

Penyebab Perut Buncit Pada Wanita Dan Cara Mengatasinya

(146 Views) January 18, 2017 3:58 pm | Published by | No comment

Jangan beranggapan jika bisa rutin BAB artinya sudah sehat. Penelitian menunjukan bahwa tumpukan lemak, toxin, zat-zat berbahaya yang masuk ditubuh seperti minyak yang sudah beberapa kali penggorengan, pewarna makanan, zat pengawet prosesnya tidak terbuang sempurna, masih menempel dalam lipatan – lipatan usus yang sulit dibuang hanya dengan BAB biasa.

Informasi Selengkapnya : KLIK DISINI !

Perut Buncit Pada Wanita Dan Cara Mengatasinya – sangat penting sekali untuk diketahui. Dengan mengetahui penyebabnya tentunya akan lebih mudah dan cepat dalam melakukan penanganan dibandingkan tak tahu sama sekali. Selain itu bagi yang belum terkena masalah ini bisa mencegahnya dengan menghindari hal-hal yang dapat menjadikan perut semakin membuncit.

Penyebab Perut Buncit Pada Wanita Dan Cara Mengatasinya

Penyebab Perut Buncit Pada Wanita Dan Cara Mengatasinya

Penyebab Perut Buncit Pada Wanita Dan Cara Mengatasinya

Masalah perut buncit memang kondisi yang membuat para wanita tak dapat tampil percaya diri saat berada dimana saja. Tak heran jika banyak wanita mati-matian mencari cara untuk mengecilkan perutnya agar rata dan tak terlihat buncit lagi. Namun tentu mengobati tak semudah mencegahnya karena itu kenali apa saja yang membuat perut buncit dibawah ini agar anda bisa menghindarinya.

  1. Makan kebanyakan

Makanan memang sangat penting bagi perkembangan dan kesehatan tubuh. Didalam makanan banyak terkandung zat-zat yang berperan penting bagi kesehatan tubuh. Namun agar selalu sehat janganlah berlebihan dalam mengkonsumsi makanan berlemak.

Dalam mengkonsumsi makanan, sebaiknya anda terapkan pola makan Rasulullah, yaitu makan sebelum lapar dan kemudian berhenti sebelum kenyang.

  1. Mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak lemak

Makanan yang berlemak memang merupakan jenis makanan yang sulit untuk dicerna oleh organ pencernaan dan bahkan tak dapat dicerna, sehingga dengan cepat menjadi timbunan lemak. Makanan berlemak memang banyak sekali ditemukan disekitar kita dan bahkan hampir semua masakan mengandung lemak. Salah satu makanan yang banyak mengandung lemak yaitu gorengan. Didalam gorengan terkandung lemak yang tak baik untuk kesehatan tubuh karena melebihi standar yang diperlukan oleh tubuh.

  1. Ngemil pada malam hari

Ngemil memang sangat mengasyikkan, terutama saat malam hari. Namun kebiasaan ngemil bukan sesuatu yang sehat apalagi jika dilakukan terus menerus dalam jumlah yang juga tak sedikit. Kebiasaan ngemil pada malam hari tak hanya membuat berat badan bertambah secara drastis saja, namun kebiasaan ini akan membuat perut anda tumbuh subur atau membuncit.

Jika memang anda seorang yang terbiasa makan malam hari karena memang aktifitas pekerjaan membuat anda harus selalu standby di malam hari, maka gantilah kebiasaan ini dengan mengkonsumsi buah-buahan yang segar. Karena mengkonsumsi buah-buahan lebih aman dan tak menimbulkan masalah jika dibandingkan dengan cemilan yang banyak mengandung lemak.

Anda tetap boleh ngemil malam hari jika memang sudah terbiasa, namun kurangi mengkonsumsi makanan yang berlemak dan mengandung gula dalam dosis tinggi karena saat malam hari makanan ini tidaklah terlalu bermanfaat dalam proses pencernaan.

  1. Mengkonsumsi makanan yang mengandung pemanis buatan

Pemanis buatan memang banyak terdapat pada makanan dan minuman dan anda harus menghindarinya karena dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan. Makanan yang mengandung pemanis buatan tak akan dicerna secara berlebihan dapat dengan mudah berfermentasi, sehingga usus pun akan  terganggu.

  1. Makan makanan yang mengandung gas

Mengkonsumsi Makanan yang mengandung gas dapat membuat perut menjadi kembung. Dalam kondisi yang lebih parah perut tak  hanya kembung saja akan tetapi mengalami masalah perut buncit..

  1. Kurangnya olahraga

Olahraga sangatlah penting bagi kesehatan tubuh. Dengan rutin olahraga tak hanya akan memiliki tubuh menarik saja namun membuat tubuh sehat dan kuat. Olahraga yang teratur dapat membuat lemak berlebih pada tubuh terbakar, sehingga perut menjadi rata dan menarik. Namun sebaliknya jika jarang olahraga akan membuat tubuh tak sehat, perut membuncit dan rentan mengalami penyakit berbahaya, seperti diabetes, jantung dan berbagai masalah lainnya.

Itu tadi beberapa Perut Buncit Pada Wanita Dan Cara Mengatasinya secara umum. Semoga bermanfaat !

Perut Buncit Pada Wanita Dan Cara Mengatasinya


Perut Buncit Pada Wanita Dan Cara Mengatasinya

No comment for Penyebab Perut Buncit Pada Wanita Dan Cara Mengatasinya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *