Menu Click to open Menus
Home » artikel kesehatan » Lingkar Perut Wanita Yang Ideal

Lingkar Perut Wanita Yang Ideal

(329 Views) January 12, 2017 8:23 pm | Published by | Comments Off on Lingkar Perut Wanita Yang Ideal

Lingkar Perut Wanita Ideal Di dalam ilmu gizi agar dapat mengetahui gizi seseorang juga bisa menggunakan alat uku berupa lingkar perut. Sementara itu lingkar perut yang ideal untuk para wanita adalah kurang dari 80 cm, sementara itu jika ia melebih batas normal lingkar perut maka dapat dikatakan bahwa lingkar perut seorang wanita ini tidaklah ideal yang mana bentuk perutnya tidak lagi indah akan tetapi bentuknya yang sangat jelek dan biasanya bentuk perut menjadi buncit. Sehingga apabila mengenakan pakaian yang ketat tidaklah cocok, dan sebaiknya perut tersebut harus segera untuk dikecilkan karena memiliki tumpukan lemak yang sangat besar. Dan jika lemak yang bertumpuk  ini tidak dengan segera untuk diatas maka akan menimbulkan berbagai penyakit yang berbahaya.

Lingkar Perut Wanita Ideal

Lingkar Perut Wanita Yang Ideal

Lingkar Perut Wanita Ideal

Bahkan penelitian yang ada di eropa menyebutkan bahwa dengan mengukur lingkar perut pada wanita maka akan bisa diketahui tingkat kematian dini yang mungkin terjadi. Dan apabila lingkar perut ini lebih dari 80 cm dan terus mengalamai kenaikan sekitar 5 cm maka tingkat kematian juga akan bertambah sebabnya 17 persen tiap 5 cm. Oleh karena itu maka saat ini bagi anda yang merasa lingkar perutnya diatas normal maka anda bisa memeriksakan diri ke dokter agar mengetahui dengan jelas kondisi kesehatan anda, karena lingkar perut yang diatas nirmal ini adalah suatu hal yang disebut dengan obesitas atau kegemukan.

Sementara itu dalam ilmu medis obesitas atau kegemukan ini memiliki resiko yang tinggi terhadap kesehatan anda. Dan anda harus dengan segera mengatasinya. Dan untuk anda yang mengalami masalah lingkar perut yang tinggi maka bisa dengan mengubah pola makan dan pola hidup menjadi sehat, dan berikut ini adalah beberapa solusi yang tepat untuk anda lakukan ketika lingkar perut yang anda miliki melebih batas normal.

  • Diet sehat

Untuk menjalani diet sehat ini anda tidak perlu mengkonsumsi minuman obat kimia dan membelinya dengan harga yang sangat mahal, karena dengan cara alami saja anda sudah bisa mendapatkan lingkar perut yang ideal. Cara yang paling efektif untuk anda lakukan adalah makan makanan yang sehat dengan tidak makan makanan  yang siap sajai.

  • Perbanyak makan sayur dan buah

Makan sayuran dan juga buah-buahan juga bisa mengatasi obesitas, karena makanan ini memiliki serat yang tinggi dan bisa menghilangkan lemak yang ada pada tubuh. Oleh karena itu maka dengan mengkonsumsi buah dan sayuran ini tentu akan mendapatkan lingkar perut yang ideal lagi.

  • Minum air putih yang banyak

Minum air putih adalah salah satu solusi yang paling tepat untuk membuat lingkar perut menjadi ideal, karena di dalam air ini terdapat banyak sekali kandungan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Dengan mengkonsumsi air putih ini maka selain dapat menyehatkan juga akan mengatasi obesitas yang terhadap dalam diri anda.

  • Olahraga teratur setiap hari

Bagi anda yang ingin benar-benar memiliki lingkar perut yang seksi dan ideal maka anda bisa berolahraga setiap hari dengan berbagai olahraga yang membutuhkan tenaga seperti halnya lari, bersepeda, renang dan juga angkat beban. Dengan olahraga yang teratur ini akan bisa membakar lemak yang ada dalam perut anda, sehingga jika lemak ini terbakar maka perut buncit anda akan menjadi perut yang memiliki lingkar ideal.

Oleh karena itu bagi anda yang ingin memiliki lingkar perut ideal maka bisa menerapkan beberapa hal diatas dalam kehidupan anda. Demikianlah ulasan mengenai Lingkar Perut Wanita, semoga bermanfaat.

Lingkar Perut Wanita Ideal


Lingkar Perut Wanita Ideal

Informasi Lengkap Tentang FIFORLIF dapat dilihat disini : http://www.solusikeluargasehat.com/fiforlif-atasi-masalah-pencernaan.html

Comment Closed: Lingkar Perut Wanita Yang Ideal

Sorry, comment are closed for this post.

error: thank you !!