Menu Click to open Menus
Home » artikel kesehatan » Inilah Metode Diet Ala Dedy Corbusier

Inilah Metode Diet Ala Dedy Corbusier

(71 Views) March 23, 2017 11:00 am | Published by | Comments Off on Inilah Metode Diet Ala Dedy Corbusier

Inilah Metode Diet Ala Dedy Corbusier – Diet Ala Dedy Corbusier atau Diet OCD merupakan metode Deddy yang terinspirasi dari seorang sopir di negara Hongkong 5 tahun lalu. Sopir tersebut membuat Deddy penasaran karena dengan usianya yang mencapai 72 tahun namun masih memiliki tubuh yang kekar layaknya orang berumur 40 tahunan. Sopir yang merupakan mantan biarawan shiaolin tersebut membeberkan rahasianya yang kini diadopsi Deddy sampai menjadi OCD yang sekarang.

Inilah Metode Diet Ala Dedy Corbusier

Inilah Metode Diet Ala Dedy Corbusier

Inilah Metode Diet Ala Dedy Corbusier

Ada istilah menarik yang diterapkan dalam melakukan metode diet OCD ini yang dinamakan jendela makan.  Jendela makan dimaksudkan sebagai pengaturan waktu dimana anda boleh makan apapun dalam waktu yang telah ditentukan dan waktu sisahnya adalah puasa makan tetapi masih boleh minum minuman yang tak berkalori seperti air mineral, kopi pahit, teh tawar dan minuman yang tidak mengandung gula maupun kalori.

Dalam penerapannya jendela makan dilakukan siang hari misalnya mulai jam 11,12, 1, 2 dan seterusnya karena pada diet OCD ini tak dianjurkan sarapan pagi yang diyakini oleh Dedy Corbusier menghambat proses pembakaran kalori tubuh. Berikut ini contoh cara diet ala Dedy Corbusier dan penerapan jendela makan.

  • Waktu bebas makan 8 Jam serta puasa 16 jam

Pada metode ini, anda mempunyai waktu bebas makan sepanjang 8 jam dalam sehari dan sisanya adalah puasa makan tetapi masih bisa minum yang tak berkalori. Misalnya anda memulai OCD pada jam 1 siang makan anda bebas makan sampai jam 9 malam dan sisanya adalah puasa.  Jendela makan yang satu ini sangat cocok dilakukan oleh para pemula selama 1 sampai 2 minggu hingga tubuh sudah dapat beradaptasi, baru ke level yang selanjutnya.

  • Waktu bebas makan selama 6 jam dan puasa 18 jam

Pada jendela makan yang kedua ini anda memiliki waktu bebas makan 6 jam dan sisanya adalah puasa seperti pada metode satu. Misalnya anda memulai OCD jam 1 siang maka waktu bebas makan anda hingga jam 7 malam dan sisanya adalah puasa. Jendela makan yang ke 2 ini sebaiknya dilakukan jika anda sudah terbiasa dan dapat melakukan jendela makan yang pertama.

  • Waktu bebas makan selama 4 jam dan puasa 20 jam

Pada jendela makan yang ke-3 ini, waktu bebas makan anda akan semakin terbatas. Seumpama anda mulai “Sarapan” jam 1 maka waktu bebas makan anda hingga jam 5 sore. Sisanya adalah puasa seperti diatas boleh minum yang tak berkalori. Jika dalam menjalankan ini masih terasa berat dapat di kombinasikan dengan jendela makan ke-1 atau 2.

Terdengar sangat mengerikan kan? Namun jangan khawatir, dalam jendela makan ke-4 ini bukan berarti anda tak makan sama sekali. Melainkan waktu makan anda hanyalah sekali dalam sehari dan bebas makan apa saja dan sisanya adalah puasa.  Misalnya anda memulai makan pada Sabtu jam 1 siang maka anda baru makan lagi pada Minggu jam 1 siang. Jendela makan yang satu ini bisa dilakukan 1 – 2  saja kali dalam seminggu sebagai selingan dan lakukanlah sesuai kemampuan tubuh.

Metode ini terlihat seperti puasa, dan seperti yang telah diketahui bahwa puasa diajarkan oleh semua agama dan menjadi hal yang baik jika dilakukan dengan benar. diet ala Dedy Corbusier ini sudah dilakukan oleh Deddy Corbuzier sendiri dan cocok menurutnya. Selain itu, banyak yang sudah menerapkan metode diet ini dan mendapat hasil yang cukup terlihat.

Inilah Metode Diet Ala Dedy Corbusier


Inilah Metode Diet Ala Dedy Corbusier

Informasi Lengkap Tentang FIFORLIF dapat dilihat disini : http://www.solusikeluargasehat.com/fiforlif-atasi-masalah-pencernaan.html

Comment Closed: Inilah Metode Diet Ala Dedy Corbusier

Sorry, comment are closed for this post.

error: thank you !!