Inilah Menu Diet Sehat Seminggu Yang Bisa Anda Coba

Menu Diet Sehat Seminggu

Menu Diet Sehat Seminggu – Permasalahan berat badan sekarang ini sudah menjadi kompleks yang paling banyak menjadi pikiran masyarakat. Ancaman kelebihan berat badan yang ekstrim atau obesitas sudah semakin besar kemungkinannya. Tuntutan hidup serta kebiasan hidup yang tak baik menjadi salah satu penyebab utama terjadinya kelebihan berat badan seseorang. Masalah berat badan bisa dikendalikan dengan cara yang tepat. Sebenarnya hal yang paling penting yang harus ada dalam upaya untuk menurunkan berat badan adalah komitmen.

Menu Diet Sehat Seminggu

Menu Diet Sehat Seminggu

Menu Diet Sehat Seminggu

Anda ingin menurunkan berat badan? Cobalah ikuti menu diet sehat menurunkan berat badan secara cepat untuk harian ini agar penurunan berat badan anda bisa lebih cepat terjadi. Menu ini untuk seminggu ke depan terdiri dari menu sarapan, menu makan siang dan menu makan malam. Sudah tersaji lengkap tinggal dikonsultasikan dengan pendamping diet anda dan segera praktekkan.

Untuk hari pertama, menu diet kita cukup dengan mengkonsumsi buah-buahan. Kita boleh makan buah apa saja yang penting buah-buahan tersebut mengandung banyak air. Misalnya, saat sarapan makan apel, lalu saat makan siang, makan melon. Dan saat makan malam, makan buah pear. Selain buah, yang tidak boleh terlewat oleh kita adalah memperbanyak minum air.

Pada hari kedua, kita harus makan banyak sayuran. Boleh segala macam sayuran. Jadi saat sarapan, makan siang serta makan malam, inilah menu makanan kita. Sayuran tersebut bisa dibuat menjadi salad, bisa juga dikukus atau direbus. Yang penting tidak menumis atau menggorengnya. Anda tak boleh lupa, minumlah air putih yang cukup harus tetap kita lakukan.

Pada menu diet hari ketiga, kita akan gabungkan antara buah dan sayuran. Saat sarapan misalnya kita makan salad dengan sepotong buah. Begitupun ketika makan siang serta makan malam, kita kembali makan buah dan sayuran itu. Yang wajib kita perhatikan, konsumsi air minum harus cukup untuk mencegah dehidrasi. Pada hari keempat, menu makanan kita adalah kombinasi susu dan pisang. Saat sarapan, makan siang serta makan malam, kedua makanan ini yang menjadi menu utama kita. Misalnya pisang dengan ditaburi susu. Yang penting janganlah membuat pisang goreng. Makan pisang secara langsung saja. Tentunya air putih juga wajib selalu menemani saat kita makan.

Di hari kelima, menu dietnya yaitu lima sendok nasi delapan potongan tomat rebus untuk sekali makan. Jadi ketika sarapan dan makan siang, itulah menu makan kita. Khusus untuk makan malam, hanya gunakan potongan tomat saja tanpa nasi. Minum air putih yang cukup tentunya juga harus dilakukan. Pada hari keenam, untuk sarapan cukup makan tahu tempe atau telur saja. Sementara untuk makan siang, menu dietnya yaitu lima sendok nasi dan sayuran. Dan untuk makan malam, cukup makan sayuran saja. Pada hari ketujuh ini, saat sarapan, makan siang serta makan malam, kita bisa makan lima sendok nasi dan sayuran serta buah-buahan. Minum juga jus buah dan air putih yang cukup.

Menu Diet Sehat Seminggu dengan cepat ini pastinya mudah disajikan. Tidak perlu repot untuk menyusun lagi daftarnya cukup gunakan menu untuk keperluan diet yang sehat untuk menurunkan berat badan ini. Namun ingat, tetap harus diikonsultasikan dulu dengan ahli gizi pendamping diet anda, karena ada hal-hal penting lainnya yang harus disesuaikan dengan kondisi anda saat ini seperti berat badan dan keluhan pencernaan dan lain sebagainya. Cobalah menu diet ini setelah berkonsultasi. Selamat mencoba !

Menu Diet Sehat Seminggu


Menu Diet Sehat Seminggu

Informasi Lengkap Tentang FIFORLIF dapat dilihat disini : http://www.solusikeluargasehat.com/fiforlif-atasi-masalah-pencernaan.html